走族跑族为啥易出现足跟痛，这个问题本

这些年随着走族、跑族对运动的“狂热”潮流，很多人都参与到其中，然而他们却忽略了一个问题，那就是身体的抗争。据不完全统计，走族、跑族最常见的问题就是足跟痛，而足底压力失衡导致的跟腱炎就是其罪魁祸首。

走族、跑族为啥易出现足跟痛这个问题本该这样解决

众所周知：我们在行走、跑步或跳跃时，跟腱会承受着巨大的负荷，甚至是体重的数倍。跟腱是人体最强壮的肌腱，由小腿后方腓肠肌和比目鱼肌共同延续融合而成。跟腱炎的早期症状并不明显，仅仅感到跟部轻度的疼痛或不适感，常常被人忽略。早晨起床足跟接触地面时，跟部出现紧张或疼痛，适度活动后即有所减轻，往往不会引起重视。当运动量逐渐增加时，开始感到沿跟腱走行的持续疼痛，呈进行性加重。观察到症状变化与持续性使用或活动有关；如果没有得到合适的治疗，组织的损坏和肌腱炎加重，最终进展为跟腱撕裂。

跟腱炎在临床中分为四个阶段期：1.活动后疼痛。功能正常，无步态改变;能够正常行走和跑步。2.活动时和活动后疼痛。仍然可以参与运动，运动前的热身活动增加了局部的血循环、减轻疼痛。短时间内感觉良好，但肌腱的损伤并未愈合。3.活动时和活动后疼痛时间延长。感到持续的疼痛，运动距离缩短或步态改变，有时需要使用止痛药。4.肌腱出现撕裂，就必须手术治疗。

跟腱炎常见的病因有：1.不适合的鞋和鞋垫没有起到保护足部跟腱的作用；2.运动前没有合理的热身或牵伸训练;3.奔跑强度过大或频率太多，持续性的，重复性的跳跃动作等原因。因此，对于防治跟腱炎，都是通过限制或去除以上因素从而减缓或反转早期的炎性反应，并治疗跟腱炎。

如果疼痛症状较重或无明显缓解，建议就诊听取医生的建议和足底压力评估，医院接受检查治疗建议。定制矫形鞋垫能有效制动控制疼痛症状。如果在受伤早期阶段得到重视，则可避免其进展为严重的阶段。

国内外骨科医学专家共同建议：预防永远大于治疗，对于走族、跑族来说，最好做好以下三点：1.穿量身定制矫形鞋垫或鞋、抬高足跟，以减轻跟腱的张力；2.充分热身活动和常规牵伸训练3.改善跑步姿势或训练方式。

矫形鞋垫就是目前预防足部潜在疾病最好的绿色物理治疗方法。目前矫形鞋垫，一般分为个性化定制处方鞋垫和按功能分类鞋垫两种。定制化处方矫形鞋垫，是采用光学式足底压力检测快速获取你的足部数据报告（足压，足型，足长宽高等足部数据）+结合专业医生对你进行下肢生物力学评估的方式，开出处方，根据处方通过定制鞋垫专业编辑软件设计，智能化3D雕刻或3D打印技术加工+人工打磨贴面，全接触的量身定制矫形鞋垫产品，价格不菲，但个性化鞋垫更加符合个人各种需求，建议有条件的人选择个性化定制设计的处方鞋垫。长远来说对于足部的保护以及体态的矫正，保持人体骨关节正位讲会受益匪浅。尤其针对特殊病理特征的人群（如糖尿病足，足部疼痛，膝关节疼痛等）。按功能分类鞋垫一般情况分为高弓足、正常足、扁平足分类，通过足底压力分析获知足部类型以及压力分布状况，亦可根据足部生物力学状况调整的功能鞋垫。价格相对较低，适合于一般人群日常足部保健。无论如何，选择一双适合自己足部特征的鞋垫与选择一双适合自己的鞋，同等重要。甚至对于某些特定人群鞋垫比鞋起到更加重要的作用。

据了解，相比国外制作一双量身定制处方矫形鞋垫的费用动辄就在美元以上，目前宁波中瑞康复科技足鞋验配康复中心，已经推出的光学式足底压力检测仪检测+专业医生下肢生物力学评估+量身定制孚沃德处方矫形鞋垫（无论你是扁平足，高弓足，糖尿病足）定制一双孚沃德矫形鞋垫的全套服务总费用只需元，仅是国外定制矫形鞋垫费用的二分之一。

宁波中瑞康复科技足鞋验配康复中心，为更大程度满足不同层次的人群足部健康需求，除了量身定制孚沃德处方矫形鞋垫外，即将推出功能性矫形鞋垫（四大类），满足（扁平足，高弓足，正常足，糖尿病足）日常护足健康者使用，价格在—元之间。

如需购买我公司孚沃德量身定制处方矫形鞋垫或购买功能性矫形鞋垫，可随时联系我公司产品总监：

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二、宁波足鞋验配康复中心，量身定制矫形鞋垫检测设计制作全流程

1.采用光学式足底压力检测仪检测获得客户足部等实际数据（足压/足鞋/足曲面）获取客户足部数据报表（如上图）

偏远地区或者未有光学式足底压力检测仪足压检测的地区，客户可以通过踩足模盒，来获取足部等实际数据（足压/足鞋/足曲面）（如上图）

2.根据光学式足底压力检测仪检测数据和图像，经专业足科医生对客户足部进行人体生物力学整体评估设计出矫形鞋垫模型健康处方（如上图）

3.将鞋垫模型健康处方上传电脑经专业医生利用专业功能性鞋垫编辑系统软件编辑设计（如上图）

4.根据客户需求，选择不同种类具有无菌无毒富有支撑减震舒适功能的EVA特制鞋垫加工材料（如上图）

5.连接智能数字化加工技术，科学雕刻加工出成品，将制作好的鞋垫切样覆膜，包装寄送给客户。（如上图）

三、光学式足底压力检测仪多重优势，医院采购的首选

光学式足底压力分析仪是基于人体生物力学原理，检测人体下肢结构状况，评估及预估未来肌骨疾病，提供科学康复治疗方法的国际先进检测仪器。医生可通过光学式足底压力分析仪检测出足底异常压力分布区图像，便于医生早期发现患者足部的生物力学异常，尽早采用基于根据光学式足底压力检测仪配套分析图像编辑设计量身定制爱思德矫形鞋垫，从最大程度上给足部患者提供可行的预防和治疗康复方案。

●台湾设计生产，支持中文化接口与软件更新服务；

●高解析/高灵敏度/压力感测范围大/量测精度高达1%；

（光学式足底压力检测仪VS电阻电容式足底压力检测仪优势比较）

●多种量测功能/价格最低/不易损坏，可量测5万人以上；

●采购费用合理，软硬件皆为台湾研制，相对国外各类平板系统价格动辄万以上、外语软件操作复杂等因素，它更具有（市场价格10—20万之间，软件中文简体操作）多重优势；

左一：医院复健科辅具中心组长左二：台湾旭锋科研股份有限公司董事长右二：台北科技大学机电研究中心副教授右一：台北科技大学医工博士，物理治疗师

●全国总经销宁波中瑞康复科技有限公司为客户提供完整的售后服务支持和技术培训；

（足鞋验配师系统讲解光学式足底压力检测系统操作流程说明）

宁波中瑞康复科技有限公司郑重承诺：质量保证，价格最低，售后跟踪，技术指导，钱先生（）非诚勿扰。

宁波中瑞康复科技有限公司本着始终坚持客户需求至上，秉承“一流质量，一级信誉”的经营理念，（量身定制爱思德健康矫形鞋垫，足鞋验配一体机）均以价格最低、技术支持、服务跟踪的诚信经营方式与客户共赢市场未来。

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