如何改善射精,提高性快感

射精是男性性生活最华彩的部分！

那么，射精快感减弱到底怎么回事？

一、射精快感减弱或缺失的可能病因

1、药物对中枢的抑制作用

如镇静剂、安眠药等。对快感产生有抑制。

2、外周神经的感觉减弱

慢性炎症导致生殖系统长期反复充血，尿道水肿，粘膜上的感觉神经末梢敏感度下降。

3、相关肌肉收缩无力

相关肌肉收缩无力，尿道内压力不足以使精液“射”出而只是流出，导致膨胀的感觉不是在一瞬间得到释放，从而快感降低。

4、精液量的减少

短时间内反复射精导致精液量得不到及时的补充，从而使射精阈值下降，当后尿道精液量尚未聚积到一定量时便已射出。

5、疲劳、压力过大

身体疲劳、精神压力过大等，也可能导致男性在射精时缺乏足够的性快感。

二、如何改善射精，提高性快感

1.治疗原发疾病

以上影响射精快感的可能疾病，如慢性前列腺炎、精囊炎等，是应该针对治疗原发病来改善。

2.改善阴部神经肌肉功能状态

避免久坐，不要长时间骑自行车。

男性会阴部位是在生殖器和肛门之间的部分，按压关元、会阴等穴位可明显缓解局部肌肉的痉挛，还可加速局部血液循环。

3.延迟高潮

《性学研究》杂志上有一项研究提倡“高潮边缘”技巧，是指有意识的延迟性高潮的来临。研究发现，当男人临近高潮时，停下来稍作调整，再重新“冲刺”，高潮快感更加强烈。

4.增强体力和精力

性活动是一项耗能运动，适当加强运动锻炼，拥有强健体魄和耐力，同时还可以缓解紧张、压抑情绪，这两者的改善对增加性生活质量很有益处。

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