ldquo传统坐月子rdquoP

有的女人十月怀胎当女皇，孩子落地即成灰姑娘，月子不能出门、身材走样不说，即使做了再多心理建设、学了再多带娃知识，照顾孩子的时候还是手足无措，兵荒马乱。

而有的女人，生完孩子摇身一变成为时尚辣妈，身材迅速恢复，精神饱满、充满自信不说，带起娃来也不在话下。就像凯特王妃，五年抱仨，依然在辣妈界占据重要位置。

看看娱乐圈里的女明星们，也永远都是大众羡慕的对象，怀孕生娃也不影响她们的江湖地位，以至于“代孕”传闻此起彼伏。

今天，就让我们揭开这娱乐圈未解之谜：

为什么女明星们怀孕生子越来越美，而大多数的产妇却像老了十岁！

大夫们都说，坐月子是女人第二次重生，把握住了脱胎换骨年轻十岁，坐不好可能后悔三十年！

和睦家医疗就曾经做过这样一个调研，结果显示99%的宝妈认为需要坐月子，并且认为要“坐”够42天，这样才能够恢复在分娩时候付出的巨大体力消耗！

为了坐好月子，各位妈妈也是很拼，鸡蛋、汤、鲫鱼成为月子餐“标配”；不洗头、不出门、不通风也是坐月子的最低门槛，还有一些奇葩风俗更是让产妇们苦不堪言。

但其实这些做月子的“标配”并不能帮助产妇实现产后康复的目的，反而可能会引发一系列“月子病”。

产妇们需要选择更优质医院，通过更科学的方案达到产后康复目的。如果不知道如何选择，可以参考和睦家发布的《年中国产后康复白皮书》，根据标准化、数据化的服务内容进行选择。

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当然，产妇们也可以直接选择和睦家的产后康复套餐啦，通过专业、科学的产后康复手段，轻松变身辣妈～

下面我们就来细数一下和睦家的专业产后康复服务有哪些优势～

传统月子餐vs高端食疗套餐

营养均衡搭配，提倡适量适度

很多宝妈坦言，坐月子期间每天吃鸡蛋，喝汤不允许加盐。

其实坐月子期间多吃鸡蛋，更多是源于老一辈根深蒂固的月子风俗而非科学。而月子餐不加盐更是会造成产妇身体水电解质失衡，影响乳汁分泌。

和睦家的产后康复套餐是由康复治疗师和临床营养师为产妇定制，讲究营养搭配，三餐+三顿加餐，包含主食、蔬菜、水果、蛋白质等多种产妇所需的营养物质，营养丰富均衡，保证日常所需，不过多进补。

“卧”月子VS专业康复训练

切忌久卧，适当运动更健康

很多的老一辈的人认为坐月子期间，能在床上做的事情就不要起床，其实这种产后调养身体的方法很容易养出“月子病”，造成身体的血液循环不畅通，在骨盆或者下肢静脉形成血栓，甚至导致腰间盘突出，很难恢复。

但无论是顺产和剖腹产，产后运动对产妇来说都十分困难。

在和睦家，有专护师和康复师们能够提供24小时服务，不仅教给剖腹产妈妈们正确的喂奶姿势，还会为产妇制定个性化康复训练以及产后塑形训练，让每一个产后妈妈都能靓丽的走出月子。

封闭卧室VS家庭式客房

保持环境清爽，做个新鲜辣妈

坐月子让人最深刻的一点，就是不能吹风受凉，不能洗头洗澡。如果将门窗紧闭，空气将无法正常流通而变得污浊，从而会引发大量细菌的滋生，且产妇虚弱的身体更容易给细菌创造入侵的条件，所以月子里比平时更需要讲究卫生，勤通风，勤洗澡。

和睦家的家庭式休养客房中，不止配有24小时供热水的独立卫生间，更配有新风系统，保证室内空气新鲜。

科学指导，专家守护

轻松带娃，做无忧爸妈

自己的伤口疼痛难忍，还要担心喂奶、宝宝肚脐的护理、黄疸怎么退。初为人父人母不知如何抱娃、换尿布，更不懂宝宝的哭是因为什么。坐月子最难的还是宝宝的护理，生怕一个不小心会影响孩子的发育。

其实来到和睦家就会发现，这一切都非常简单。这里有权威的儿科专家团队，配备一对一的母婴师，及时

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